10 RAHSIA BUAH STRAWBERI YANG WANITA PERLU TAHU!
10 RAHSIA BUAH STRAWBERI YANG WANITA PERLU TAHU!
Bila sebut pasal strawberi je automatik Min teringat Cameron Highland! Hehe. Rasa buahnya yang masam – masam manis!
Sesetengah orang ada yang suka makan buah ni dicicah bersama coklat, ada yang blend buat jus! Tapi, Min lagi suka makan macam tu je! Voila!
Kalau Sis nak tahu, setiap buah – buahan ni ada khasiat tersendiri dan bagus untuk kesihatan kita tau! Jadi harini Min nak share lah beberapa rahsia dan khasiat buah strawberi ni!
Bila sebut pasal Strawberi je automatik Min teringat Cameron Highland! Hehe. Rasa buahnya yang masam – masam manis!
Sesetengah orang ada yang suka makan buah ni dicicah bersama coklat, ada yang blend buat jus! Tapi, Min lagi suka makan macam tu je! Voila!
Kalau Sis nak tahu, setiap buah – buahan ni ada khasiat tersendiri dan bagus untuk kesihatan kita tau! Jadi harini Min nak share lah beberapa rahsia dan khasiat buah strawberi ni!
1. Kandungan gizi yang sangat tinggi
Untuk pengetahuan Sis, bukan hanya warnanya yang cantik, tapi juga kaya dengan zat:
- Tenaga: 32 kcal
- Karbohidrat: 7.68 g
- Vitamin C: 58.8 g
- Vitamin A: 1 mcg
- Beta Karotena: 7 mcg
- Vitamin E (alpha-tocopherol): 0.29 mcg
- Vitamin K: 2.2 mcg
1. Kandungan gizi yang sangat tinggi
- Tenaga: 32 kcal
- Karbohidrat: 7.68 g
- Vitamin A: 58.8 g
- Vitamin C: 1 mcg
- Beta Karotena: 7 mcg
- Vitamin E (alpha-tocopherol): 0.29 mcg
- Vitamin K: 2.2 mcg
2. Menjaga kesihatan mata dan rambut
Selain itu, buah ni pun sangat kaya dengan Vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals dan acid.
Keduanya dapat membantu melawan radikal bebas supaya mata kita tidak kering dan sakit katarak. Antioksidan pada strawberi juga dapat membantu membersihkan dan menyihatkan rambut kita!
2. Menjaga kesihatan mata dan rambut
Selain itu, buah ni pun sangat kaya dengan Vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals dan acid.
Keduanya dapat membantu melawan radikal bebas supaya mata kita tidak kering dan sakit katarak. Antioksidan pada strawberi juga dapat membantu membersihkan dan menyihatkan rambut kita!
3. Meningkatkan imun tubuh
Macam yang Sis mentioned tadi, buah ni kaya dengan antioksidan kan? Sekaligus, ianya mampu membunuh bakteria jahat dalam badan kita! Seriously, bila badan kita cukup Vitamin C, imun badan kita pun akan jadi lebih kuat!
3. Meningkatkan imun tubuh
Macam yang Sis mentioned tadi, buah ni kaya dengan antioksidan kan? Sekaligus, ianya mampu membunuh bakteria jahat dlm badan kita! Seriously, bila badan kita cukup Vitamin C, imun badan kita pun akan jadi lebih kuat!
4. Mencegah kanser
Biar betul buah strawberi ni boleh mencegah kanser? Yes Sis, dalam buah ni pun ada beberapa jenis flavonoid yang berfungsi sebagai anti-kanser dan dapat melawan pertumbuhan tumor!
4. Mencegah kanser
Biar betul buah strawberi ni boleh mencegah kanser? Yes Sis, dalam buah ni pun ada beberapa jenis flavonoid yang berfungsi sebagai anti-kanser dan dapat melawan pertumbuhan tumor!
5. Mengawal paras gula dalam darah
Pakar kesihatan juga berpendapat bahawa antioksidan phytochemicals, anthocyanin and ellagitannins yang terkandung dalam buah strawberi dapat membantu mengawal gula dalam darah. So, untuk pesakit diabetes boleh amalkan makan buah ni!
5. Mengawal paras gula dalam darah
Pakar kesihatan juga berpendapat bahawa antioksidan phytochemicals, anthocyanin and ellagitannins yang terkandung dalam buah strawberi dapat membantu mengawal gula dalam darah. So, untuk pesakit diabetes boleh amalkan makan buah ni!
6. Bagus untuk sistem pencernaan
Lagi, buah strawberi ni pun boleh membantu menurunkan berat badan kita tau melalui sistem penghadaman yang baik! Sembelit tiada, hidup lebih selesa gituh!
6. Bagus untuk sistem pencernaan
Lagi, buah strawberi ni pun boleh membantu menurunkan berat badan kita tau melalui sistem penghadaman yang baik! Sembelit tiada, hidup lebih selesa gituh!
7. Mengatasi masalah jerawat
Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, Vitamin C dari buah strawberi juga terbukti dapat mengatasi jerawat dari tumbuh merata di muka kita! Huh, stress kan bila jerawat dah mula merebak macam ni?
8. Melembapkan kulit
Jeng! Jeng! Jeng! Rahsia yang anda perlu tahu lagi adalah buah ini mengandungi 82% air tau! Jadi, kulit kita pun akan nampak lebih moist dan hydrated!
9. Anti-aging
Hasil dari kajian pakar, strawberi juga boleh menghalang dari muka kita cepat berkedut dan timbul garis – garis halus! Nah! Petua simple min share, anda boleh hiris buah strawberi dan letak di sekitar muka untuk lebih penyerapan!
10. Mencerahkan kulit muka
Lastly, manfaat strawberi ini juga mampu membantu kulit kita menjadi lebih cerah. Kalau muka burn, cepat – cepat consume strawberi tau?
Tahniah! Yay! Sis berjaya habiskan bacaan sampai ke hujung! Semoga info ini bermanfaat untuk Sis semua ya!
Oh ya! Min faham sangat, mesti Sis tak sempat nak makan buah strawberi ni hari-hari kan? Cuba consume Lorraine C – dalam ni pun ada ekstrak strawberi, rasa buah – buahan tau!
Kandungan Vitamin C & L Cysteine ni sangat baik untuk merawat masalah jerawat & jeragat!
Kunyah dua kali sehari je, sambil – sambil layan movie Netflix pun boleh makan tau! Nak sihat & cantik ni mudah jer sebenarnya Sis!
7. Mengatasi masalah jerawat
Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, Vitamin C dari buah strawberi juga terbukti dapat mengatasi jerawat dari tumbuh merata di muka kita! Huh, stress kan bila jerawat dah mula merebak macam ni?!
8. Melembapkan kulit
Jeng! Jeng! Jeng! Rahsia yang anda perlu tahu lagi adalah buah ni mengandungi 82% air tau! Jadi, kulit kita pun akan nampak lebih moist dan hydrated!
9. Anti-aging
Hasil dari kajian pakar, strawberi juga boleh menghalang dari muka kita cepat berkedut dan timbul garis-garis halus! Nah! Petua simple Min share, anda boleh hiris buah strawberi dan letak di sekitar muka untuk lebih penyerapan!
10. Mencerahkan kulit muka
Lastly ,manfaat strawberi ini juga mampu membantu kulit kita menjadi lebih cerah. Kalau muka burn, cepat-cepat consume strawberi tau?
Tahniah! Yay! Sis berjaya habiskan bacaan sampai ke hujung! Semoga info ini bermanfaat untuk Sis semua ya!
Oh ya! Min faham sangat, mesti Sis tak sempat nak makan buah strawberi ni hari-hari kan? Cuba consume Lorraine C – dalam ni pun ada ekstrak strawberi, rasa buah-buah tau!
Kandungan Vitamin C & L Cysteine ni sangat baik untuk merawat masalah jerawat & jeragat!
Kunyah dua kali sehari je, sambil-sambil layan movie Netflix pun boleh makan tau! Nak sihat & cantik ni mudah jer sebenarnya Sis!
